Manual del coach de crosstraining

Estado:

Disponible

Género:

Deporte fuerza

28,85 €

impuestos no incluidos

Este libro está basado en la evidencia científica del entrenamiento de Crosstraining, pero explicado de manera sencilla y práctica.

Está estructurado para que a medida que vayas adquiriendo nuevos conocimientos vayas aplicándolos en un orden cronológico que va de los más simples a los más complejos, y siendo siempre fieles a nuestra filosofía de que “la teoría sin parte práctica no sirve para nada”.

Encontrarás absolutamente todo lo que necesitas para programar y periodizar tus entrenamientos o los de tus atletas, con ejemplos reales de una programación para un atleta competitivo y una programación para un box.

Si quieres aprender a programar como un auténtico profesional de este deporte, este es tu libro.

Conoce a Enrique Brisach y Miguel Serra

Somos Quique y Miguel, dos graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y compañeros de la universidad.

Después de ir creciendo y formándonos con los mejores, decidimos dar un paso al frente y en 2016 abrimos nuestro primer centro de entrenamiento. Creamos la mejor competición de Crosstraining de España, THE BATTLE OF THE MEDITERRANEAN que ya lleva 6 ediciones a sus espaldas.

Ahora hemos querido dar otro paso al frente y dedicarnos a ayudar a otros atletas y coach a que puedan desarrollar todo su potencial para dar lo máximo en sus entrenamientos, se trata de THE BATTLE PROGRAM, una programación diferenciadora e integral.

Nuestra misión es acompañarte en el proceso para darte la seguridad de cumplir tus objetivos bajo estándares de máxima profesionalidad.

¿Qué encontrarás?

Por un lado, encontrarás absolutamente todo lo que necesitas saber para programar cualquier entrenamiento de forma sencilla, práctica, aplicable y con herramientas útiles en el día a día.

Es un libro cargado de ejemplos reales y sobre todo, mucha aplicación práctica. Se resumen las herramientas más efectivas y evidenciadas para conseguir optimizar el rendimiento y la preparación para competir al más alto nivel, pero a su vez se explica de forma sencilla y entendible.

Además, se han incluido ejemplos de programas para diferentes perfiles de usuarios: atleta competitivo, atleta de box y atleta de otros deportes. Podrás aprender las claves para realizar tú mismo un Peaking y Tapering para llegar en el mejor estado de forma a cualquier competición. Y descubrirás herramientas avanzadas que ya se aplican en otros deportes para optimizar cada sesión de entrenamiento.