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La etiqueta de la
felicidad.
La pérdida de grasa al desnudo
Solo existe un 10% de personas que pierden grasa y consiguen mantenerlo a largo plazo. Este libro te permite aprender todo lo que necesitas sobre nutrición y entrenamiento, para que cumplas tu objetivo sobre la pérdida de grasa. Porque tú también puedes pertenecer a ese 10%. El valor diferencial del libro es que te ayuda a transformar tu físico de forma segura y eficiente. Y lo que es más importante aprenderás a mantener los cambios.
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De héroe a villano
En este libro podrás encontrar una gran cantidad de información detallada y enfocada para ser comprendida por todos los públicos sobre las sustancias más utilizadas en el fitness y culturismo. Entre sus capítulos podrás conocer el uso, los efectos positivos y negativos, estrategias para reducir los riesgos para la salud… y todo ello basado tanto en la ciencia como en la experiencia con cientos de atletas.
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