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Ficha técnica:

ISBN

978-84-19318-48-0

Páginas

152

Formato

220×150

Publicación

13/02/2023

Idioma

Castellano

Encuadernación

Tapa blanda libro no cosido, encuadernación arráfica.

Cómo ser mejor deportista

Estado:

Disponible
20,19 

impuestos no incluidos

En este libro podrás encontrar los hábitos para mejorar el rendimiento deportivo y las herramientas prácticas que mejoran el entrenamiento de deportistas de alto rendimiento o que quieren incrementar su intensidad.

Durante mis años de experiencia profesional he ayudado a jugadores de fútbol, de distintos niveles, a los que he entrenado y lo sigo haciendo actualmente. Con ellos he puesto en marcha estrategias que, finalmente, han resultado siendo más o menos efectivas. Ahora ya sé cuál es el mejor procedimiento para despuntar en los entrenamientos y lo plasmo en este libro.

Además, gracias a todos mis pacientes he podido perfeccionar mi aprendizaje y técnica, ya que estoy en continua formación multidisciplinar. Por otro lado, a mi desarrollo profesional también han contribuido mentores en varios ámbitos que me han ayudado a mejorar mi sistema.

Conoce a Diego García Fontán

Mi nombre es Diego y soy preparador físico de equipos de fútbol.

De pequeño no era un niño muy deportista. Pero en la adolescencia me fui enamorando, poco a poco, de este mundo y así he mantenido mi afición por el deporte hasta la fecha.

Tras especializarme en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, puedo decir que lo he convertido en mi profesión y vivo de ello.

En mí día a día trato de optimizar mi nutrición, descanso, salud y hábitos de vida, porque creo que una rutina saludable es la mejor forma de conseguir mis objetivos.

Así, con solo 25 años, he conseguido montar mi propio centro de entrenamiento y vivir del fútbol.

¡Ah! Y también he logrado llegar hasta algunos de los mejores castings de España, ya que ser actor es otra de mis pasiones.

Cómo ser mejor deportista

¿Qué encontrarás?

Aumentar el rendimiento deportivo a nivel fisiológico.

Descubrir cómo incrementar y potenciar tu nivel de energía en los entrenamientos.

Reducir el riesgo lesional.

Potenciar el rendimiento deportivo a nivel psicológico.

Mejorar la recuperación entre estímulos y entrenamientos.

Ficha técnica:

ISBN

978-84-19318-48-0

Páginas

152

Formato

220×150

Publicación

13/02/2023

Idioma

Castellano

Encuadernación

Tapa blanda libro no cosido, encuadernación arráfica.

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