El mito de adelgazar
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Libros sobre pérdida de peso hay muchos. Pero, ¿libros que te ayuden a dejar la frustración de lado a través de un método efectivo? Muy pocos.
Este es uno de ellos. Dentro de él encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la pérdida de grasa, el mejor método para adelgazar de forma sencilla y efectiva, y lo que es más importante:
- No recuperar el peso perdido.
- Ponerte en forma.
- Tener más energía y salud.
- Olvidar las frustraciones.
Hacer dietas que prometen ser milagrosas, y realmente no lo son, solo provocan sentimientos de agobio y fracaso en las personas, que terminan abandonando los hábitos
saludables.
¿Qué encontrarás?
Dentro de este libro encontrarás la explicación correcta de por qué has ido ganando peso, y a partir de ahí construir bases sólidas sobre las que comenzar tu cambio.
Aprenderás los principales errores y mitos que existen sobre la pérdida de peso, tendrás una guía detallada y práctica sobre cómo debe ser tu alimentación, entrenamiento y otros factores que intervienen en la pérdida de peso.
Descubrirás que hacen ese 1 de cada 10 que pierden peso y no vuelven a recuperarlo. ¡Asegúrate no vivir el temido efecto rebote!
Encontrarás ejemplos prácticos que podrás aplicar en tu día a día para vencer el “Monstruo Culosilla”, y además te serás más fácil vencer la pereza de entrenar y coger el hábito de hacer deporte.
Estás a punto de adentrarte en una auténtica aventura, ¿te atreves a liberar a la fiera que llevas dentro?
