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Ficha técnica:

ISBN

978-84-19318-35-0

Páginas

212

Formato

220×150

Publicación

27/10/2022

Idioma

Castellano

Encuadernación

Tapa blanda libro no cosido, encuadernación arráfica.

La pérdida de grasa al desnudo

Estado:

Disponible
28,85 

impuestos no incluidos

Solo existe un 10% de personas que pierden grasa y consiguen mantenerlo a largo plazo.

Este libro te permite aprender todo lo que necesitas sobre nutrición y entrenamiento, para que cumplas tu objetivo sobre la pérdida de grasa.

Porque tú también puedes pertenecer a ese 10%.

El valor diferencial del libro es que te ayuda a transformar tu físico de forma segura y eficiente.

Y lo que es más importante aprenderás a mantener los cambios.

Conoce a José María Casamitjana

Soy técnico superior en animación de actividades físico-deportivas, además de dietista.

Llevo más de 10 años dedicándome al mundo del fitness. Mi objetivo es ayudar a personas a mejorar su composición corporal a través de los entrenamientos de fuerza y la alimentación flexible.

Actualmente me dedico a ser entrenador personal y monitor de actividades colectivas, una de mis grandes pasiones.

Siempre he sido muy curioso e inquieto y he soñado con tener mi propio negocio. Por eso, acabo de emprender un nuevo proyecto para poder ayudar a más gente con sus objetivos, a través del entrenamiento online.

En definitiva, me considero un apasionado de todo lo que tenga relación con el ámbito del fitness y la salud.

¿Qué encontrarás?

El libro está dividido en 6 capítulos, más anexos y conclusiones. Durante estos capítulos aprenderás:

  • Los mitos que existen sobre hacer dieta.
  • Las necesidades que tu cuerpo tiene para que aprendas cuántas calorías debes tomar.
  • Cómo impedir el efecto rebote.
  • Diversos protocolos dietéticos.
  • Cómo ganar masa muscular si te puede ayudar en tu pérdida de peso.
  • Qué errores son los más frecuentes a la hora de perder grasa.

Ficha técnica:

ISBN

978-84-19318-35-0

Páginas

212

Formato

220×150

Publicación

27/10/2022

Idioma

Castellano

Encuadernación

Tapa blanda libro no cosido, encuadernación arráfica.

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