Ficha técnica:
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Publicación
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Encuadernación
Entrena para la vida
Estado:
Género:
impuestos no incluidos
Este libro no es para aprender a entrenar.
No es para aprender a comer, o pensar diferente.
Este libro es para entender por qué es importante cuidarnos y cuidar nuestro cuerpo. En él explico el motivo por el que el entrenar es importante para ti y no para demostrar nada a nadie.
Durante mis años dedicados a cuidar la salud de las personas, he podido comprobar que la gente busca la salud en el lugar equivocado.
La cultura del cuerpo y la estética ha perpetrado el término salud. Ha hecho que estemos confundidos constantemente sobre lo que tienes que entrenar, lo que tienes que comer y lo que debes pensar y sentir.
Por eso, en este libro hago, lo que he hecho siempre y que me apasiona: enseñar y formar desde una perspectiva saludable.
Conoce a Javier Butragueño
Soy Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Durante más de 12 años he trabajado en un laboratorio de fisiología humana y he participado en proyectos de investigación en deportistas de alto rendimiento, deportistas populares y personas con algún problema metabólico.
Sin embargo, lo que más disfruto es enseñando y comunicando conocimiento.
Hasta ahora lo he hecho en la Universidad, congresos médicos y la plataforma online de “Obesity Management School”.
¡Ahora lo hago en este libro!
¿Qué encontrarás?
El motivo por el que tu objetivo es entrenar para vivir.
Generar una mentalidad y actitud positiva en salud.
Enfrentarte a una sociedad que únicamente presta atención al físico.
Desaprender lo que nos han inculcado hasta ahora y aprender un nuevo proceso.
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