Ficha técnica:

ISBN

978-84-19318-25-1

Páginas

192

Formato

220×150

Publicación

20/09/2022

Idioma

Castellano

Encuadernación

Tapa blanda libro no cosido, encuadernación arráfica.

Entrena para la vida

Estado:

Disponible
28,85 

impuestos no incluidos

Este libro no es para aprender a entrenar.

No es para aprender a comer, o pensar diferente.

Este libro es para entender por qué es importante cuidarnos y cuidar nuestro cuerpo. En él explico el motivo por el que el entrenar es importante para ti y no para demostrar nada a nadie.

Durante mis años dedicados a cuidar la salud de las personas, he podido comprobar que la gente busca la salud en el lugar equivocado.

La cultura del cuerpo y la estética ha perpetrado el término salud. Ha hecho que estemos confundidos constantemente sobre lo que tienes que entrenar, lo que tienes que comer y lo que debes pensar y sentir.

Por eso, en este libro hago, lo que he hecho siempre y que me apasiona: enseñar y formar desde una perspectiva saludable.

Conoce a Javier Butragueño

Soy Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Durante más de 12 años he trabajado en un laboratorio de fisiología humana y he participado en proyectos de investigación en deportistas de alto rendimiento, deportistas populares y personas con algún problema metabólico.

Sin embargo, lo que más disfruto es enseñando y comunicando conocimiento.

Hasta ahora lo he hecho en la Universidad, congresos médicos y la plataforma online de “Obesity Management School”.

¡Ahora lo hago en este libro!

Entrena para la vida

¿Qué encontrarás?

El motivo por el que tu objetivo es entrenar para vivir.

Generar una mentalidad y actitud positiva en salud.

Enfrentarte a una sociedad que únicamente presta atención al físico.

Desaprender lo que nos han inculcado hasta ahora y aprender un nuevo proceso.

Ficha técnica:

ISBN

978-84-19318-25-1

Páginas

192

Formato

220×150

Publicación

20/09/2022

Idioma

Castellano

Encuadernación

Tapa blanda libro no cosido, encuadernación arráfica.

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