Ficha técnica:
Aprende a entrenar de dummie a pro
Estado:
Género:
impuestos no incluidos
¿Te da pereza ir al gimnasio?
La pereza y la procrastinación son las barreras más fuertes que nos impiden ir al gimnasio, hacer deporte y tener una vida saludable.
Si razonamos, todos sabemos que hacer deporte es bueno para nuestra salud.
Sin embargo, existe algo que nos frena.
Ese algo reside en la parte más emocional de nuestro cerebro.
En este libro te enseño a vencerlas.
Conoce a Óscar Muñoz
Desde siempre he sabido que quería trabajar en el sector del deporte. De pequeño decía que quería ser “profesor de Educación Física” y por eso me matriculé en la carrera de Ciencias de la Actividad física y el deporte.
Estaba en tercero de carrera cuando un día un coche se saltó un stop, impactando contra el mío y provocando un fuerte accidente.
El coche quedó siniestro total y yo de forma parecida. Los médicos me recomendaron que dejase el deporte, pero como eso no era una opción para mí, me puse a estudiar sobre lesiones y cómo readaptarlas y fue entonces cuando encontré lo que me apasiona.
Tras el accidente me tocó ir a rehabilitación, donde solo me ponían máquinas de calor y otras cosas que por sí solas no funcionaban. Hablé con un profesor que se dedicaba a la rehabilitación y él fue quien me ayudó a especializarme en este sector, el cual hoy es mi profesión.
Actualmente, ayudo a otras personas con lesiones a recuperarse y darles una nueva vida. Justo ese es uno de los motivos por los que decidí escribir este libro.
¿Qué encontrarás?
Con este libro vas a entender cómo funciona tu cerebro y qué puedes hacer para evitar que te juegue una mala pasada.
Porque todo está en el coco.
Vas a poder ver casos reales basados en la experiencia de mis usuarios.
Información sencilla y simplificada sobre todo aquello que he aprendido en mis 9 años de experiencia como entrenador.
Es un libro que te enseña y al mismo tiempo te servirá de manual para consultar cuando quieras.
Encontrarás todo lo que necesitas para programar un entrenamiento que esta vez: SÍ PONGAS EN PRÁCTICA.
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