Mejora tu alimentación y conviértete en una persona sana
que disfruta de la comida

#Come

Fruta

coño

YERAY VIDAL

  • Precio 30€
  • YA A LA VENTA

¿QUÉ LO DIFERENCIA DE LOS DEMÁS?

Con este libro aprenderás a darle uso a todos los productos de tu despensa, consiguiendo ahorrar dinero, a la vez que mejoras tu alimentación, utilizando productos de “andar por casa”. Serás consciente de la cantidad de calorías vacías que consumimos en nuestro día a día.
Desmentirás mitos que rodean al mundo de la alimentación, como ese de “La fruta engorda”, ¡vamos!, para cuando el o la cuñada de turno suelte alguna de estas perlitas, sepas qué responderle con certeza.
Busco que no os sintáis mal si algún día coméis algún dulce, que no vayáis a todos lados con el tupper en la mano y sobre todo ofrecer una variedad de opciones saludables y deliciosas.
Un libro para tenerlo siempre en la estantería de tu cocina, para cuando te quedes sin tiempo o sin ideas, sepas qué prepararte.
Ahorrarás tiempo, dinero y espacio, ya que podrás aprovechar más tu despensa y preparar recetas rápidas. Además, evitarás gastar dinero en productos que no aportan absolutamente nada.

¿QUÉ LO DIFERENCIA DE LOS DEMÁS?

Con este libro aprenderás a darle uso a todos los productos de tu despensa, consiguiendo ahorrar dinero, a la vez que mejoras tu alimentación, utilizando productos de “andar por casa”. Serás consciente de la cantidad de calorías vacías que consumimos en nuestro día a día.
Desmentirás mitos que rodean al mundo de la alimentación, como ese de “La fruta engorda”, ¡vamos!, para cuando el o la cuñada de turno suelte alguna de estas perlitas, sepas qué responderle con certeza.
Busco que no os sintáis mal si algún día coméis algún dulce, que no vayáis a todos lados con el tupper en la mano y sobre todo ofrecer una variedad de opciones saludables y deliciosas.
Un libro para tenerlo siempre en la estantería de tu cocina, para cuando te quedes sin tiempo o sin ideas, sepas qué prepararte.
Ahorrarás tiempo, dinero y espacio, ya que podrás aprovechar más tu despensa y preparar recetas rápidas. Además, evitarás gastar dinero en productos que no aportan absolutamente nada.

¿QUÉ TE PUEDE
APORTAR ESTE LIBRO?

  • Este libro ofrece un punto de vista de la nutrición totalmente diferente al que estamos acostumbrados.
  • En primer lugar, aprenderás a economizar tu despensa. ¿Recuerdas esa lata de legumbres o verduras que compraste hace un año y que tienes en el fondo del armario? Pues ya está caducada.
  • En segundo lugar, conocerás todos los errores que cometes cuando comes. “Bébete el zumo antes de que se le vayan las vitaminas”, “Pídelo light que adelgaza más”. Son mitos que escuchamos día a día sobre alimentación.
  • Si quieres aprender a desmentir todos estos mitos y destacar en tu próxima comida familiar, este es tu libro.
  • En tercer lugar, aprenderás a preparar recetas rápidas para esos días ajetreados en los que no tienes tiempo ni para hacerte un huevo frito. Además, evitarás gastar dinero en productos que no son nada saludables.

APRENDE BUENOS HÁBITOS, DESCUBRE IDEAS Y, SOBRE TODO, DIVIÉRTETE.

¿POR QUÉ SÉ QUE FUNCIONA?

La mayoría de libros sobre nutrición y alimentación tienen un mismo enfoque prohibitivo y restrictivo. Este no es el caso de #COME FRUTA COÑO, por eso estoy muy seguro de que este libro va a ser muy útil.
Un libro con el que olvidarás la palabra dieta. ¡No estás a dieta! Este libro funciona, porque te enseña a tener una buena relación con la comida y que empieces a disfrutar comiendo, sin sentirte culpable.
Muchas personas han hecho a lo largo de su vida infinidad de dietas con una fecha de caducidad, que en su gran mayoría no sirven para nada, por eso con este libro lo único que pretendo es ayudarte en todo lo posible para que la alimentación no se convierta en tu peor enemigo y por supuesto, que mejores tu salud en general.
En definitiva, un libro dirigido a toda aquella persona que quiera información verídica sobre alimentación, acabar con los mitos que rodean este sector y convertirse en una persona sana y feliz.

¿ME QUIERES CONOCER MEJOR?

Mi nombre es Yeray Vidal, y estoy aquí gracias a mi pierna rota. Si, lo que lees.
Hace unos años, cuando decidí mudarme a Francia con mi pareja para “buscarnos las papas” me alimentaba fatal, llevaba un estilo de vida poco saludable.
Gané bastante peso y decidí ponerme en manos de “supuestos profesionales” con los que estuve a punto de tener un TCA (Trastorno de la conducta alimentaria).
Acabé con todo eso y decidí empezar a informarme sobre nutrición.
Justo ahí me partí la pierna.
Esto me cambió por completo, dejé de hacer todo aquello por lo que me obsesioné en su momento.Cambié mis hábitos y seguí formándome.
Fue ahí cuando decidí crear mi canal de Instagram (@nofitisreal), y descubrí lo que a día de hoy es mi gran pasión: enseñar, divulgar e inculcar buenos hábitos alimentarios en la sociedad.

¿ME QUIERES CONOCER MEJOR?

Mi nombre es Yeray Vidal, y estoy aquí gracias a mi pierna rota. Si, lo que lees.
Hace unos años, cuando decidí mudarme a Francia con mi pareja para “buscarnos las papas” me alimentaba fatal, llevaba un estilo de vida poco saludable.
Gané bastante peso y decidí ponerme en manos de “supuestos profesionales” con los que estuve a punto de tener un TCA (Trastorno de la conducta alimentaria).
Acabé con todo eso y decidí empezar a informarme sobre nutrición.
Justo ahí me partí la pierna.
Esto me cambió por completo, dejé de hacer todo aquello por lo que me obsesioné en su momento.Cambié mis hábitos y seguí formándome.
Fue ahí cuando decidí crear mi canal de Instagram (@nofitisreal), y descubrí lo que a día de hoy es mi gran pasión: enseñar, divulgar e inculcar buenos hábitos alimentarios en la sociedad.

¿QUÉ CONTIENE #COME FRUTA COÑO?

En este libro encontrarás todos los consejos, claves y recetas para llevar una alimentación y un estilo de vida saludables. En resumen, para convertirte en una PERSONA SANA.
Vas a encontrar muchísimas recetas que te harán disfrutar del momento de sentarte a la mesa a comer.
Dentro del libro, encontrarás todo este contenido:
  1. La nutrición.
1.1. Peso, grasa y salud.
1.2. Mitos y errores.
1.3. Azúcares.
1.4. Importancia del ejercicio de fuerza.
1.5. Factores de riesgo. No te olvides de lo básico.
  1. Libro de recetas.
  1. Comparaciones.

¡En tu mano está la decisión!

¡PREGUNTAS FRECUENTES!

El libro ya se encuentra disponible y tenemos stock. Esto significa que si lo adquieres ahora, lo recibirás en los próximos días en tu casa. La empresa de transporte te mandará un mensaje de texto o email para avisarte del proceso de envío.
Si, se envía a todos los países del mundo, excepto Ecuador y Bolivia por temas burocráticos.
Quiero que este libro esté en tu estantería más cercana. Cuando lees en papel los conceptos se asimilan e interiorizan mejor.

Además, es un libro claro y práctico que te servirá de manual de consulta siempre que lo necesites.
Sí.

He escrito este libro porque quiero que entiendas todo lo que hay dentro y por eso lo he escrito de manera informal, para que lo entiendas en todo momento, para que puedas aplicar los conceptos en tu día a día.
No.

Implicaría un conjunto de complicaciones logísticas que van más allá de lo que yo puedo gestionar.

Si no confías en el valor de este libro, lo mejor es que no lo compres

Eso sí, perderás las condiciones especiales de la preventa.
Los contenidos de este libro son responsabilidad única y exclusiva de su autor/autores, no siendo responsabilidad de los mismos esta editorial ni teniendo por que estar de acuerdo con ellos Esta editorial con el fin de promover la cultura se limita a su divulgación.