Ficha técnica:
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Encuadernación
Come fruta coño
Estado:
Género:
impuestos no incluidos
Con este libro aprenderás a darle uso a todos los productos de tu despensa, consiguiendo ahorrar dinero, a la vez que mejoras tu alimentación, utilizando productos de “andar por casa”. Serás consciente de la cantidad de calorías vacías que consumimos en nuestro día a día.
Desmentirás mitos que rodean al mundo de la alimentación, como ese de “La fruta engorda”, ¡vamos!, para cuando el o la cuñada de turno suelte alguna de estas perlitas, sepas qué responderle con certeza.
Busco que no os sintáis mal si algún día coméis algún dulce, que no vayáis a todos lados con el tupper en la mano y sobre todo ofrecer una variedad de opciones saludables y deliciosas.
Un libro para tenerlo siempre en la estantería de tu cocina, para cuando te quedes sin tiempo o sin ideas, sepas qué prepararte.
Ahorrarás tiempo, dinero y espacio, ya que podrás aprovechar más tu despensa y preparar recetas rápidas. Además, evitarás gastar dinero en productos que no aportan absolutamente nada.
Conoce a Yeray Vidal
Mi nombre es Yeray Vidal, y estoy aquí gracias a mi pierna rota. Sí, lo que lees.
Hace unos años, cuando decidí mudarme a Francia con mi pareja para “buscarnos las papas” me alimentaba fatal, llevaba un estilo de vida poco saludable.
Gané bastante peso y decidí ponerme en manos de “supuestos profesionales” con los que estuve a punto de tener un TCA (Trastorno de la conducta alimentaria).
Acabé con todo eso y decidí empezar a informarme sobre nutrición.
Justo ahí me partí la pierna.
Esto me cambió por completo, dejé de hacer todo aquello por lo que me obsesioné en su momento. Cambié mis hábitos y seguí formándome.
Fue ahí cuando decidí crear mi canal de Instagram (@nofitisreal), y descubrí lo que a día de hoy es mi gran pasión: enseñar, divulgar e inculcar buenos hábitos alimentarios en la sociedad.
![Come fruta coño](https://editorialtransverso.com/wp-content/uploads/2023/03/Grupo-232-28-1.png)
¿Qué encontrarás?
En este libro encontrarás todos los consejos, claves y recetas para llevar una alimentación y un estilo de vida saludables. En resumen, para convertirte en una PERSONA SANA.
Vas a encontrar muchísimas recetas que te harán disfrutar del momento de sentarte a la mesa a comer.
Dentro del libro, encontrarás todo este contenido:
- La nutrición.
- Peso, grasa y salud.
- Mitos y errores.
- Azúcares.
- Importancia del ejercicio de fuerza.
- Factores de riesgo. No te olvides de lo básico.
- Libro de recetas.
- Comparaciones.
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