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Encuadernación
Biomecánica aplicada al entrenamiento de fuerza
Estado:
Género:
impuestos no incluidos
En el entrenamiento hay un problema muy grave.
Solemos imitar lo que hacen los demás porque creemos que es lo correcto.
Sin embargo, poca gente se cuestiona si existe otra forma diferente.
Y la verdad es que sí, existen tantas formas como personas hay en el mundo. No quiero decir que cada cual entrene como quiere, sino como mejor le venga para su fisionomía y para conseguir sus objetivos.
Porque creando tus propios ejercicios conseguirás que tus articulaciones y músculos se adapten mejor y ganen más estímulo.
Lo que significa que consigues resultados antes.
Conoce a Álvaro Guzmán
Nací en Madrid y ahora resido en Bilbao, desde donde transmito todo mi conocimiento sobre ciencia del entrenamiento a todo el mundo, especialmente sobre biomecánica, gracias a la gestión de mis redes sociales, donde ya somos una comunidad de más de 200k.
Además, soy formador nacional e internacional y profesor de más de 2000 alumnos.
Mi formación estrella es “Experto en Biomecánica Aplicada al Entrenamiento de Fuerza” donde profundizo en esta materia y enseño a otros a ser formadores con certificación.
¿Qué encontrarás?
La explicación sobre cómo funcionan y se relacionan las estructuras articulares y musculares en nuestro entrenamiento.
Crear tus propios entrenamientos para ganar masa muscular, reducir el porcentaje graso y mejorar tu rendimiento. Porque no eres igual que todos, no puedes entrenar igual que el resto.
Recuperarte antes de una lesión haciendo los ejercicios más adecuados para ti y el tipo de lesión que sufres.
Saber en todo momento qué ejercicios te vienen mejor a ti y a tu complexión física, porque evolucionamos y no podemos mantener los mismos entrenamientos de forma infinita.
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