Aprende a comer de forma saludable, flexible y deliciosa sin dejar atrás tus platos de fastfood favoritos

¿QUÉ LO DIFERENCIA DE LOS DEMÁS?

La mayoría de libros de recetas, enfocados a la realización de una “dieta”, están centrados en recetas demasiado básicas, aburridas y bajas en calorías.
Esto puede ser un problema para las personas que nos gusta comer.
Por ello, decidí crear el primer libro de recetas enfocado a gente como tú y como yo, personas deportistas, saludables y activas, que nos cuidamos, pero no queremos vivir del fitness,solo queremos ser fuertes y comer de forma flexible.
Este libro te ayudará a cambiar todos tus conceptos de la dieta clásica, sobre cómo preparamos nuestros alimentos y dará una vuelta de 180 grados a todo lo que sabías hasta ahora sobre alimentación flexible.
¿Alguien dijo: tarta de queso, pizza, tacos y hamburguesa en un plan nutricional saludable?
Es posible, y aquí te voy a enseñar cómo.

¿QUÉ LO DIFERENCIA DE LOS DEMÁS?

La mayoría de libros de recetas, enfocados a la realización de una “dieta”, están centrados en recetas demasiado básicas, aburridas y bajas en calorías.
Esto puede ser un problema para las personas que nos gusta comer.
Por ello, decidí crear el primer libro de recetas enfocado a gente como tú y como yo, personas deportistas, saludables y activas, que nos cuidamos, pero no queremos vivir del fitness, solo queremos ser fuertes y comer de forma flexible.
Este libro te ayudará a cambiar todos tus conceptos de la dieta clásica, sobre cómo preparamos nuestros alimentos y dará una vuelta de 180 grados a todo lo que sabías hasta ahora sobre alimentación flexible.
¿Alguien dijo: tarta de queso, pizza, tacos y hamburguesa en un plan nutricional saludable?
Es posible, y aquí te voy a enseñar cómo.

¿QUÉ TE PUEDE
APORTAR ESTE LIBRO?

  • Aprender que la alimentación flexible es una oportunidad para comer tus alimentos favoritos en cualquier tipo de plan nutricional.
  • Dejar atrás la idea del “cheat meal” y los días de trampa. Entenderás que comer lo que te gusta no es hacer trampas, es disfrutar alimentándote.
  • Cambiar la forma en la que entiendes el concepto “dieta”.
  • Elaborar recetas sencillas y riquísimas paso a paso, conociendo el valor nutricional de cada una de ellas y sabiendo cómo encuadrarlas en tu plan nutricional.
  • Escaparás de una vez por todas de la espiral tóxica del fitness. No más tupper de arroz blanco y pollo hervido.

¿Es posible crear fast food saludable?
No lo era. Ahora sí.

¿POR QUÉ SÉ QUE FUNCIONA?

Los libros de recetas clásicos no están enfocados a personas como nosotros, personas que nos gusta comer y disfrutamos haciéndolo.
Necesitábamos un libro que nos diera las herramientas para preparar nuestros platos favoritos, pero de forma totalmente saludable.
Este libro te permitirá conocer cada uno de los macronutrientes básicos que incluyen los platos que vas a preparar, pudiendo encajarlos fácilmente en tu alimentación diaria.
Gracias a este libro, no solo podrás cocinar una deliciosa pizza, unos tacos con pollo crujiente o una tarta de KInder Bueno, sino que conocerás al detalle el valor nutricional de cada porción de estos alimentos, por lo que estarás a solo un paso de encajar estos alimentos en tu dieta del día a día.
¿Estás en volumen? ¿Quizá en definición? No hay problema, solamente tendrás que hacer un pequeño ajuste en las cantidades para poder degustar tus platos favoritos en cualquier momento.

¿ME QUIERES CONOCER MEJOR?

Soy David León y hace 6 años me propuse un reto: cambiar el fitness desde dentro.
Trabajando como entrenador personal observé un mismo problema en todos mis clientes:
No sabían alimentarse más allá del clásico tupper de arroz con atún.
Algo falla si para conseguir un físico saludable debemos sacrificar nuestra salud mental.
Hasta los 20 años sufrí obesidad, llegando a superar el 35% de grasa de corporal. Todos me decían “es tu genética, nunca podrás comer lo que te gusta, tendrás que limitarte”. Y aunque en principio creí sus palabras, un día decidí que no iba a vivir una vida de restricciones.
Comencé en 2015 desde 0, sin ayuda de nadie, he conseguido crear una comunidad de más de cien mil personas que hoy día disfrutan de una alimentación flexible, saludable y deliciosa, sin restricciones y, lo que es más importante, con su salud mental intacta.
A nivel profesional compatibilizo mi trabajo como coach deportivo con dos de mis grandes pasiones: comer y viajar. Por ello, me podrás ver viajando regularmente por el mundo degustando la distinta gastronomía de cada país, mientras enseño cómo mantengo mi físico fuerte, resistente y estético.

¿ME QUIERES CONOCER MEJOR?

Soy David León y hace 6 años me propuse un reto: cambiar el fitness desde dentro.
Trabajando como entrenador personal observé un mismo problema en todos mis clientes:
No sabían alimentarse más allá del clásico tupper de arroz con atún.
Algo falla si para conseguir un físico saludable debemos sacrificar nuestra salud mental.
Hasta los 20 años sufrí obesidad, llegando a superar el 35% de grasa de corporal. Todos me decían “es tu genética, nunca podrás comer lo que te gusta, tendrás que limitarte”. Y aunque en principio creí sus palabras, un día decidí que no iba a vivir una vida de restricciones.
Comencé en 2015 desde 0, sin ayuda de nadie, he conseguido crear una comunidad de más de cien mil personas que hoy día disfrutan de una alimentación flexible, saludable y deliciosa, sin restricciones y, lo que es más importante, con su salud mental intacta.
A nivel profesional compatibilizo mi trabajo como coach deportivo con dos de mis grandes pasiones: comer y viajar. Por ello, me podrás ver viajando regularmente por el mundo degustando la distinta gastronomía de cada país, mientras enseño cómo mantengo mi físico fuerte, resistente y estético.

¿QUÉ CONTIENE ROMPE CON EL TUPPER?

En este libro podrás encontrar las claves para aprender a cocinar de forma flexible, saludable y delicioso.
Vas a encontrar las recetas que siempre has entendido como “cheat meal”, pero ahora cocinadas de forma saludable.
Imagina comer pizzas, hamburguesas, pollo frito, tacos, burritos, pasta, tarta de queso, arroces sin sentirte mal, sin restricciones, disfrutando.
Recetas que darán un giro de 180º a tu alimentación.

¡En tu mano está la decisión!

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35€

¡EN TU MANO ESTÁ LA DECISIÓN!

¡PREGUNTAS FRECUENTES!

El libro está en preventa, por lo que todavía no está publicado.

Está ya escrito, solo faltan las cuestiones logísticas, pero ya sabes, las cosas de palacio van despacio.

Cuando todo esté listo, recibirás el libro en físico en tu casa (o allá donde quieras que te lo mande).

Pase lo que pase: ¡te llegará!
Si, se envía a todos los países del mundo excepto Ecuador y Bolivia por temas burocráticos.
Quiero que este libro esté en tu estantería más cercana.

Cuando lees en papel los conceptos se asimilan e interiorizan mejor.

Además, es un libro claro y práctico que te servirá de manual de consulta siempre que lo necesites.
Sí.

He escrito este libro porque quiero que entiendas todo lo que hay dentro y por eso lo he escrito de manera informal, para que lo entiendas en todo momento, para que puedas aplicar los conceptos en tu día a día.
No. Implicaría un conjunto de complicaciones logísticas que van más allá de lo que yo puedo gestionar. Si no confías en el valor de este libro, lo mejor es que no lo compres. Eso sí, perderás las condiciones especiales de la preventa.
Los contenidos de este libro son responsabilidad única y exclusiva de su autor/autores, no siendo responsabilidad de los mismos esta editorial ni teniendo por que estar de acuerdo con ellos Esta editorial con el fin de promover la cultura se limita a su divulgación.