EL MANUAL PARA DOMINAR TODOS LOS MOVIMIENTOS DEL CROSS TRAINING

¿QUÉ LO DIFERENCIA DE LOS DEMÁS?

En este libro he volcado toda mi experiencia en el mundo del entrenamiento para que tú cojas lo que más te sirva y saques el máximo partido a tu entrenamiento.
Te cuento cada error y cada victoria, así como mi aventura en los Crossfit Games y mi progreso como entrenadora desde que me retiré.
En este libro no he guardado nada, he explicado todo lo que sé para ayudarte a disfrutar de los entrenamientos durante mucho tiempo y desbloquear todos los movimientos.
Y para eso solo hay un camino: entender qué sucede, cómo tiene que moverse el cuerpo y las progresiones que funcionan.

¿QUÉ TE PUEDE
APORTAR ESTE LIBRO?

El método sencillo y práctico basado en mis más de 10 años de experiencia en crosstraining.

¿POR QUÉ SÉ QUE FUNCIONA?

He escrito el libro exacto que me hubiera gustado poder leer a mí cuando comencé.
No me he guardado nada. Tenía claro que, si escribía un libro, lo haría al 100% y así ha sido.
He reunido todos mis trucos y consejos para sacar el máximo partido a cada ejercicio, ser más eficiente y disfrutar del entrenamiento sin límites, lejos de lesiones y disfrutando del proceso hacia tu mejor versión.
Todo de manera sencilla y práctica para que de verdad sea ese manual que consultes antes, durante y después de tus entrenamientos para subir de nivel.

SI RESERVAS HOY TE LLEVAS...

Nada dura para siempre y estos bonos tampoco. Justamente durarán hasta el 3 de noviembre.

¿ME QUIERES CONOCER MEJOR?

Soy Alba Estrada y te quiero contar por qué estoy aquí y es que en 2018, tras años luchando por mi sueño de ir a los Crossfit Games (y conseguirlo), me lesioné.
Ahí modifiqué mi estilo de vida: cambié las horas de entrenamiento, por formación y emprendí. Todo bajo una premisa: acompañar a tantas personas como pudiese.
Hoy, 4 años después de ese revés, al mirar hacia atrás, doy gracias por haber tomado la decisión de compartirlo todo sin filtros: 3 centros oficiales TN, 1 plataforma de entrenamientos y formación online referente nacional, más de 100 seminarios presenciales impartidos, formación CFFC para entrenadores, divulgación de contenido en redes y 100k followers en Instagram, entre otros muchos progresos.
Así que, aunque no sé muy bien cómo hablarte sobre mí, una cosa sí te puedo decir: sólo estoy caminando mi camino y procurando dejarlo a cada paso más bonito de lo que lo encontré, con el fin de compartirlo con todo aquel que quiera acercarse.
Y para eso solo hay un camino: entender qué sucede, cómo tiene que moverse el cuerpo y las progresiones que funcionan.

¿QUÉ CONTIENE PASO A PASO?

Este libro contiene una guía práctica de los movimientos más comunes de crosstraining, junto a las indicaciones para saber cuál es el movimiento correcto del cuerpo.
En este libro encontrarás la alternativa, para dominar todos los ejercicios y destapar tu máximo potencial, mientras disfrutas de cada entrenamiento.
Tanto si es tu primera vez haciendo deporte, como si llevas tiempo practicando o eres entrenador y quieres aumentar tus conocimientos, en este libro encontrarás una hoja de ruta para disfrutar de todo lo que tu cuerpo es capaz de hacer si respetas el proceso.

¿QUÉ PIERDO SI NO DOY EL PASO AHORA?

Estoy muy emocionada por el lanzamiento de mi primer libro y, por eso, voy a premiar a aquellos que han depositado la confianza en mí primero.
He creado una oferta de lanzamiento para que puedas disfrutar del libro y bonos regalos a un precio especial.

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LIBRO

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Workshop en directo “Creación de historia de marca”.

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Clase “Crea una historia de marca que conecte y convierta más ventas”.

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PRECIO ESPECIAL

30€

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¡EN TU MANO ESTÁ LA DECISIÓN!

¡PREGUNTAS FRECUENTES!

El libro está en preventa, por lo que todavía no está publicado.

Está ya escrito, solo faltan las cuestiones logísticas, pero ya sabes, las cosas de palacio van despacio.

Cuando todo esté listo, recibirás el libro en físico en tu casa (o allá donde quieras que te lo mande).

Pase lo que pase: ¡te llegará!
Si, se envía a todos los países del mundo excepto Ecuador y Bolivia por temas burocráticos.
Quiero que este libro esté en tu estantería más cercana. Cuando lees en papel los conceptos se asimilan e interiorizan mejor.

Además, es un libro claro y práctico que te servirá de manual de consulta siempre que lo necesites.
Sí.

He escrito este libro porque quiero que entiendas todo lo que hay dentro y por eso lo he escrito de manera informal, para que lo entiendas en todo momento, para que puedas aplicar los conceptos en tu día a día.
No.

Implicaría un conjunto de complicaciones logísticas que van más allá de lo que yo puedo gestionar.

Si no confías en el valor de este libro, lo mejor es que no lo compres

Eso sí, perderás las condiciones especiales de la preventa.
Los contenidos de este libro son responsabilidad única y exclusiva de su autor/autores, no siendo responsabilidad de los mismos esta editorial ni teniendo por que estar de acuerdo con ellos Esta editorial con el fin de promover la cultura se limita a su divulgación.